Играем в салки на курсе у мастера пера Майя Богданова ✍️Одногруппники задали тему #любовьксебе . Что ж, с удовольствием подхватываю!
Помню как на одном женском курсе я лежу на полу и пытаюсь сделать медитацию, а в голове рой мыслей, из разряда «А я утюг выключила?»..И далее по списку. Надо ли говорить, что расслабиться до конца так и не удалось.
Понимание почему так пришло сильно позже. Нам предлагается поменять гардероб, подышать маткой и ещё всяческими изощренными образами себя отлюбить. Но даже лежать в теплой и вкусно пахнущей ванне с пеной и свечами, в тот момент, когда перед этим кто-то сильно прошелся по границам, а ты их не отстоял, как-то очень не очень. Я проверяла!
Поэтому для меня сейчас любовь к себе это:
1. Не избегать столкновения интересов, если речь о чем-то принципиально важном для меня. Сгладить углы легче всего для меня, но тогда и выход не ищется, и проблема не решается.
2. Не давать себя в обиду! Пограничники должны стоять на страже личных границ с ружьем.
3. Не браться за работу, которая не нравится, не вдохновляет, не приносит дохода.
4. Прощаться с людьми в окружении, рядом с которыми чувствуешь себя хуже, чем без них. На их место обязательно придут новые, это я тоже проверила!)
5. Соблюдать режим труда и отдыха, давать себе действовать не только из надо, но и из хочу.
В общем, любить себя - это целый комплекс мероприятий, некий дом со множеством комнаток, фундамент которого - психогигиена. Над чем я сейчас работаю со своим психологом. Ну а на верхнем этаже этого дома, конечно, вкусно пахнущая ванна с пеной и свечами, куда же без неё!😊
Передаю эстафету Елена Ягудина 🤗 Кстати, участие в нашем флешмобе свободное! Просто пишите, как вы любите и заботитесь о себе сегодня, тегайте нас - придем в комменты и полюбим вас вместе!😜🥰
#эстафетасебялюбия #selflovechallenge
